Как поднять либидо у мужчин

поднимаем мужское либидоС латинского языка слово «либидо» переводится как страсть, похоть, стремление к совершению полового акта. Также оно рассматривается как половое влечение, основанное на природном инстинкте продолжения рода. Система влечения не простая – за нее отвечают кора головного мозга и гормональный статус человеческого организма. Если говорить конкретно о мужском либидо, тон ему задает определенный уровень гормона тестостерона.

Чтобы разобраться с проблемой, как поднять либидо у мужчин, сначала необходимо установить причины его понижения. Зачастую они скрываются в болезнях:

  • гипотиреоз;
  • сахарный диабет;
  • простатит;
  • ожирение.

Также влечение имеет склонность понижаться на почве частого возникновения психологических проблем, физической усталости или употребления антидепрессантов. У некоторых мужчин проблемы с либидо складываются вследствие неудач в половой жизни.

Питание

питание для повышения потенцииЕсли причина отсутствия страсти не связана с заболеваниями внутренних органов, можно попытаться разрешить ситуацию путем изменения рациона. Как поднять либидо у мужчин при помощи питания?

Специалисты рекомендуют налегать на пищу, обогащенную цинком, магнием, кальцием и селеном. Все эти вещества в медицине значатся как активные участники синтеза тестостерона. Соответственно, они должны поступать в мужской организм ежедневно.

Мужчинам с проблемным либидо следует употреблять такие продукты:

  1. лук;
  2. чеснок;
  3. имбирь;
  4. рыба;
  5. изюм;
  6. авокадо;
  7. сельдерей;
  8. баранина;
  9. молоко;
  10. устрицы;
  11. шиповник;
  12. любые орешки;
  13. коричневый рис;
  14. говяжья печень;
  15. семечки подсолнечника.

Что касается легкоусвояемых углеводов, их потребление нужно ограничить. Лишний вес ведет к снижению уровня тестостерона, а этот гормон ответственен за половое влечение.

Народные средства

народные средства для улучшения либидо мужчинРешаема ли проблема плохого либидо народными средствами? Да, и в целях наладки влечения знахари советуют пить настой из зверобоя, крапивы, мяты и клевера. Для приготовления этого напитка следует взять по 5 ч. л. каждого компонента, высыпать их в удобную баночку и залить кипятком. Ёмкость накрывают крышкой, а через час настой фильтруют. Принимают его 3 р. в сутки.

В решении мужских проблем с влечением хорошо себя показывает сбор, приготовленный из сырья чистотела, зверобоя, череды, шишек хмеля, березовых почек, тысячелистника. Все ингредиенты перемешивают и отбирают от фито смеси 1 ст. л. Продукт заливают полулитром кипятка и настаивают на протяжении 30 мин. Затем средство пьют в течение дня.

Эффективным народными средством, повышающим либидо у мужчин, является необычное сладкое блюдо с вином. Поэтапно рецепт его приготовления выглядит так:

  • чернослив, изюм и курагу кладут в миску в количестве 100 г каждого вида сухофрукта;
  • к компонентам добавляют сахар, корицу и гвоздику (по 1 ложке);
  • состав разбавляют 30 мл красного вина.

Полученный вкусный состав полезен для всего организма.

Если удастся раздобыть дайкон, то есть японскую редьку, в целях усиления полового влечения ее можно использовать следующим образом. Чистый перетертый дайкон соединяют с кашицей, полученной из яблока и моркови, а затем состав разбавляют малым количеством лимонного сока и меда. В таком виде блюдо следует кушать трижды в день.

Сок алоэ в народных средствах считается отличным стимулятором кровообращения, а это означает его способность укреплять эрекцию. В лечебных целях 150 мл сока соединяют с 400 г вина (желательно «Кагора») и 300 г качественного меда. Компоненты тщательно перемешивают и дают им постоять 5 суток. Затем состав понемногу едят ежедневно, пока он не закончится.

Препараты

препараты для поднятия либидоЕсли нет желания заниматься приготовлением лекарственных средств по народной рецептуре, мужчина может отправиться в аптеку за препаратом, повышающим либидо. Одним из наиболее раскупаемых медикаментов является Виагра. Изначально эти таблетки предназначались для сердечников, но впоследствии выяснилась их способность искоренять сексуальные расстройства. Действующим веществом Виагры служит цитрат силденафила – именно он возвращает полноту интимной жизни. Принимать его следует за час до начала акта. Ожидаемый эффект – до 6 часов.

Капли молот тора — одно из лучших средств восстановления потенции в 21 веке.

Сиалис – химический препарат с малым количеством побочных эффектов, воздействие которого ощущается уже через 30 минут после приёма. К гомеопатическим средствам относится Импаза. При усилении либидо она не дает побочных эффектов и не развивает привыкания к компонентам.

Вука-вука – лекарство, в основу которого положены экстракты редких южноафриканских растений. Среди своих аналогов оно выделяется способностью повышать либидо у мужчин и женщин.

Как видите, проблема слабого либидо решаема и народными, и медикаментозными способами. Выбор подходящего средства всегда согласовывайте с врачом.

Видео

Читайте так же похожие статьи:
загрузка...