Диета при простатите и аденоме простаты


Потенция как у подростка в любом возрасте
САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!!!
Подробнее...

Диета при простатите и аденоме простаты является важнейшей составляющей комплексного лечения. Правильно подобранное и сбалансированное питание способно улучшить общее самочувствие пациента, ускорить процесс выздоровления и восстановления, купировать симптомы заболевания.

Суть диеты при аденоме простаты

4_1-РусскийДиета при аденоме простаты направлена на нормализацию иммунных процессов, очищение мочевыводящей системы организма и снижение концентрированности мочи. Как правило, она применяется параллельно с противовоспалительной терапией, но в некоторых случаях придерживаться ее следует всю жизнь. Огромное значение придается выбору продуктов – они должны быть свободны от пестицидов и прочих токсинов. Кроме того, желательно ограничить, а то и вовсе убрать из рациона продукты, которые оказывают раздражающее и угнетающее действие на предстательную железу. К ним относятся:

  • алкогольные и газированные напитки;
  • сдобные изделия;
  • субпродукты животного происхождения;
  • продукты, вызывающие в желудке процессы брожения (шпинат, капуста, бобовые культуры, редька и редис);
  • сладости, особенно шоколад и какао;
  • наваристые и жирные бульоны;
  • острые, соленые блюда, копчености, пряности, соусы, различные химические приправы.

Система питания при простатите и аденоме простаты разрабатывается индивидуально для каждого мужчины, с учетом его образа жизни, сопутствующих заболеваний, клинических проявлений болезни предстательной железы и пищевых пристрастий. Но существуют общие для всех рекомендации:

  • для успешного течения процесса выздоровления рацион должен быть сбалансированным, а продукты – разнообразными;
  • в рационе допускается содержание не больше 30% жиров (желательно растительного происхождения), основной удельный вес приходится на белковую пищу;
  • нежелательно запивать еду или пить жидкость перед сном. В идеале употребление воды и других напитков должно происходить за полчаса до предполагаемой трапезы или через час после нее. Это позволит улучшить процесс пищеварения и снизить нагрузку на мочеиспускательную систему;
  • отказаться от ночных перекусов. Последний прием пищи – за 3-4 часа до сна;
  • контролировать массу тела – лишние килограммы – не лучшие товарищи в борьбе с мужскими заболеваниями.

Рекомендуемые продукты

Сбалансированное питание при аденоме предстательной железы включает в себя множество полезных и вкусных продуктов, поэтому мужчине не придется голодать и чувствовать себя особо ущемленным. К разрешенным продуктам относятся:

  • овощи, фрукты, сухофрукты и ягоды; 112-2
  • цельнозерновые или ржание хлебобулочные изделия, макароны из твердых сортов пшеницы;
  • молочные продукты и кисломолочка;
  • нежирные сорта мяса;
  • морская рыба и морепродукты;
  • крупы (кроме манной);
  • растительные масла;
  • сыры твердых сортов;
  • продукты пчеловодства (если на них нет аллергических реакций):
  • некрепкий чай, кофе, компоты, морсы, соки.

При всем разнообразии продуктов единственное обязательное условие – это готовка блюд путем тушения, варки или запекания.

«Диетическое мясо»

dieticheskoe4

Мясо – источник белка, который оказывает благоприятное действие на функционирование предстательной железы. При этом заболевании рекомендуется отказаться от жирных сортов и отдавать предпочтение постной свинине, телятине, крольчатине, мясу курицы и индюка. У многих со словом «диета» ассоциируется вареный кусок курицы, который уже на второй-третий день становится поперек горла. Но ведь существует множество вариантов приготовления вкусных мясных блюд без добавления жира – это и фрикадельки, и тушеное или запеченное в «рукаве» мясо, и паровые котлеты или отбивные. Естественно, не стоит добавлять в мясо большое количество соли, перца и других специй, но можно замариновать его в домашнем йогурте или кефире, добавить лук и чеснок. И тогда мясное блюдо из постного и пресного превратится в изысканное и аппетитное.

Морские продукты

beef broth with a piece of veal

При лечении заболеваний предстательной железы особая роль отводится морской рыбе и морепродуктам, поскольку они являются источником цинка и селена. Эти микроэлементы способны не только предотвратить развитие патологий, но и приостановить рост новообразований в предстательной железе. Рекомендуется включение в свой рацион сельди, скумбрии, тунца, лосося. Из морепродуктов самыми полезными считаются креветки, устрицы, мясо осьминога, морские гребешки и мидии.

Вегетарианские продукты

beef broth with a piece of veal

Овощи и фрукты – незаменимый компонент диеты при аденоме предстательной железы. Эти богатые витаминами и микроэлементами продукты способствуют улучшению перистальтики кишечника, предотвращают застои в организме, нормализируют синтез гормонов и ферментов, улучшают кровоток, стабилизируют обменные процессы. Поэтому мужской рацион должен включать в себя блюда из моркови, тыквы, свеклы, картофеля, сельдерея, огурцов, помидоров, лука, чеснока, пастернака, петрушки и укропа. Их можно употреблять как в сыром виде, так и в виде всевозможных рагу, овощных котлет, супов и запеканок. Сухофрукты, а также свежие фрукты и ягоды — кладезь макро- и микроэлементов, витаминов. Их ежедневное употребление способствует укреплению иммунитета, нормализации гормонального фона, поддержанию потенции и репродуктивных функций.

Клетчатка

beef broth with a piece of veal

Клетчатку не зря называют санитаром организма — ведь ее употребление не только способствует нормализации обмена веществ, но и очищению от токсинов, шлаков, желудочной и кишечной слизи, лишних жиров. Поэтому пациентам с заболеваниями предстательной железы просто необходимо ее регулярное включение в свой рацион.

Наибольшая концентрация этого растительного вещества содержится в:

  • маслах;
  • свежевыжатых овощных и фруктовых соках;
  • овощах (огурцы, свекла, морковь, картофель, спаржа, брокколи и белокочанная капуста);
  • фруктах и ягодах (яблоки, груши, бананы, виноград, персики, абрикосы, клубника, малина, черная смородина);
  • орехах (миндаль, грецкие и лесные орехи, кешью);
  • отрубях;
  • крупах (гречневой, рисовой, овсяной, пшеничной, кукурузной, перловой). При этом очень важно для приготовления блюд использовать цельную, не прошедшую дополнительной обработки, крупу.

Кисломолочные продукты

beef broth with a piece of veal

Этот вид пищи дозволен к употреблению в любое время дня, поскольку не приводят к сдавливанию мочевого пузыря и кишечника, тем самым предупреждая возникновение застойных явлений. Разрешены некислый творог, ряженка, йогурт, кефир, айран. Они могут выступать как в качестве самостоятельного блюда, так и в составе запеканок, салатов, диетических соусов.

Примерное меню на неделю

Как уже говорилось выше, все употребляемые продукты должны легко усваиваться и не содержать вредных добавок. В то же время, питание при аденоме простаты у мужчин должно обеспечивать организм всеми необходимыми веществами и ощущением насыщенности.

Недельное меню может выглядеть следующим образом:

День 1

  • завтрак – овсяная каша с фруктами, настой шиповника;
  • второй завтрак – банан;
  • обед – суп из овощей, картофельное пюре, запеченная куриная грудка, компот из сухофруктов;
  • полдник – ягодное желе;
  • ужин – тушеная капуста с отварными кальмарами;
  • перед сном разрешается выпить стакан кефира.

День 2

  • завтрак – творожная запеканка, кисель из свежих фруктов или ягод;
  • второй завтрак – горсть любых орехов;
  • обед – рыбный суп на овощном бульоне, отварная рыба, овощной салат, зеленый чай;
  • полдник – запеченное яблоко (можно добавить корицу и мед по вкусу);
  • ужин – запеченный кроли в сметанном соусе, салат из тушеных овощей (морковь, свекла);
  • перед сном можно выпить стакан простокваши.

День 3

  • завтрак – перловая каша, морковный салат, сок из фруктов;
  • второй завтрак – тыква с яблоком в запеченном или тушенном виде;
  • обед – овощной салат с отварными гребешками, отварная спаржа, стакан негазированной минеральной воды;
  • полдник – фрукты;
  • ужин – фрикасе из рыбы с запеченным картофелем и салатом из свежих огурцов;
  • перед сном разрешено выпить стакан натурального йогурта без добавок.

День 4

  • завтрак – отварное яйцо или омлет с гречневой кашей, ягодный кисель;
  • второй завтрак – фрукты;
  • обед – рыбный суп на воде, отбивная на пару, капустная котлета, стакан травяного чая;
  • полдник – фрукты;
  • ужин – запеченная курица с салатом из свежих овощей и зелени;
  • на ночь можно выпить стакан ряженки.

День 5

  • завтрак – рисовая каша с яйцом, свежевыжатый фруктовый сок;
  • второй завтрак – банан (можно приготовить банановое суфле);
  • обед – постный борщ, рыба, запеченная с овощами, листья салата, компот из сухофруктов;
  • полдник – фрукты;
  • ужин – салат из овощей и морепродуктов;
  • на ночь – стакан кефира.

День 6

  • завтрак – каша из кукурузной крупы, нежирный твердый сыр, травяной чай;
  • второй завтрак – груша (свежая или запеченная);
  • обед – мясо, запеченное с овощами, макароны твердых сортов, свежие помидоры, фруктовый компот;
  • полдник – сырники с изюмом и сметанно-ванильным соусом;
  • ужин – мясо, запеченное с тыквой и овощами, овощной салат;
  • перед сном можно выпить стакан молока.

День 7

  1. завтрак – овощной салат, перловая каша с тушеной морковью, стакан зеленого чая;
  2. второй завтрак — горсть любых орехов;
  3. обед – суп-пюре из шампиньонов с ржаными сухариками, фруктовый компот;
  4. полдник – блинчики с начинкой из овощей;
  5. ужин – винегрет,запеченная рыба;
  6. перед сном – стакан кефира.

Естественно, что это меню – лишь пример того, насколько разнообразным может быть рацион мужчины с заболеваниями простаты. Лучше всего корректировать свое питание с помощью лечащего уролога и квалифицированного диетолога, тогда еда будет приносить удовольствие и ожидаемый лечебный эффект.


ЧУМОВОЙ СТОЯК И ДОЛГИЙ СЕКС ОБЕСПЕЧЕН!
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ, ЧТОБЫ ЛЮБАЯ БАБА ВИЗЖАЛА!!!
Подробнее...

Читайте так же похожие статьи:
загрузка...