Эффективная профилактика простатита у мужчин


Потенция как у подростка в любом возрасте
САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ!!!
Подробнее...

Эффективная профилактика простатитаТакое неприятное заболевание, как простатит, находится на первом месте среди патологий, поражающих мужскую часть населения. Каждый второй представитель сильного пола замечает на своём шестом десятке признаки простатита — именно поэтому необходимо серьёзно отнестись к лечению и профилактике заболевания. Как правило, к причинам возникновения простатита относят застойные явления в железистой ткани. Другой причиной, вызывающей простатит, может быть инфекция, поэтому профилактика простатита должна быть комплексной.

К симптомам простатита относят болезненное, зачастую ночное мочеиспускание, трудности с эрекцией, раздражительность, быстрая утомляемость и т. д.

Профилактика в домашних условиях

в домашних условияхЕсли не желаете допустить хронической формы заболевания, выполняйте гимнастические упражнения, стимулирующие кровоток. Таким образом, вы сможете предотвратить инициацию воспалительного процесса.

К профилактическим мероприятиям относят:

  • первичные — их главной целью является предотвращение развития воспалительных процессов;
  • вторичные – предназначаются уже заболевшим, с целью воспрепятствовать развитию болезни в хроническую стадию.

Первичная стадия профилактики включает здоровый образ жизни. Мужчины, проводящие большую часть времени сидя, подвергают себя большому риску, поэтому им необходимо выполнять физические упражнения.

Специальные упражнения Кегеля, которые первоначально были предложены гинекологом из Германии для восстановления женщин после родов, стали панацеей для многих мужчин. Главной особенностью таких упражнений является тренировка мышц анального отверстия. Чтобы понять, какие мышцы вам следует тренировать, во время мочеиспускания удержите поток мочи, посчитайте до трех и снова расслабитесь. После этого, лобково-копчиковые мышцы тренируйте уже вне мочеиспускания.

Проводите упражнения с такой частотой:

  • первая неделя – 5 подходов по 10 сокращений в день;
  • со второй недели тренировок, выполняйте по 150 упражнений в день.

Такие профилактические меры удобны и просты, поскольку такие занятия можно проводить на дому.

  • Опираясь на левую ногу, правой делайте широкие махи по 100 раз, затем поменяйте ногу;
  • прыжки на месте – 100 раз. Лучше выполнять гимнастику, будучи полностью обнаженным или в просторной одежде, не стесняющей движений;
  • также крайне полезен контрастный душ – попеременно теплая вода (30 сек) и холодная (15 сек), лучше перед сном;
  • поставьте ноги на ширину плеч, наклоняйтесь в стороны по 15 раз;
  • лёжа горизонтально на спине, приподнимайте прямые ноги, делая «березку», а затем переходите к упражнению «велосипед»;
  • лёжа на спине, поочередно подтягивайте ноги к животу, а затем широко разводите их в стороны. Глубоко дышите, делая пятисекундную задержку дыхания, затем сядьте, ноги вытяните вперед, кончиками пальцев рук дотягивайтесь до носков;
  • лёжа животом на резиновом мячике катайтесь полу, поддерживая себя руками. Такие упражнения не только помогут избежать заболевания простатитом, но и улучшат общего состояния.

Медикаментозное лечение

Вторичная профилактика состоит из таких обязательных условий:

  • приема лекарственных препаратов;
  • систематических визитов к доктору;
  • все мужчины после 40 обязательно должны делать УЗИ предстательной железы.

Профилактика при помощи препаратов назначается только лечащим врачом, их прием должен быть постоянным.

Бады и витамины


УСТАЛИ ЖИТЬ С ПРОСТАТИТОМ?
ВАМ ПОМОЖЕТ УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ИСЦЕЛЕНИЯ...
Подробнее...

урологический_пластырьС профилактическими целями, назначаются БАДы – такие как Ликопрофит, Простамол, Просталамин, Омега – 3, стимулирующие приток крови, нивелирующие воспалительный процесс, отечность. БАДы фирмы NSP, начали применяться для лечения хронического простатита.

Также эффективны фитокомплексы – например, Una de Gato, Chlorophyl Liquid, применяющиеся в качестве противовоспалительного и дезинтоксикационного средства.

Перечисленные БАДы были предложены двадцати больным, они лечились только при помощи БАДов компании NSP. До начала их приёма, все мужчины пробовали на себе самые разные варианты лечения, но все они не были эффективными. После лечения указанными БАДами боли в промежности исчезли, а диагноз исчезновения простатита был подтвержден УЗИ и лаб. исследованиями.

Народные средства

народные методы леченияНародными средствами являются такие профилактические методы: употребление в пищу сухофруктов, меда, орехов и других продуктов, богатых витаминами. На предстательную железу благотворное влияние оказывает цинк, который содержат мясо, рыба, тыквенные семечки, яблоки, капуста, петрушка, лук и т. д. Чтобы цинк лучше усваивался организмом, старайтесь не сочетать перечисленные продукты с молочными, так как они будут препятствовать усвоению главного элемента.

Для профилактики простатита народными средствами приготовьте такие составы:
 

  1. Грецкий орех + мёд – 1 : 1; 200 г мёда и 500 грамм тыквенных семечек; 12 орехов и 200 грамм различных сухофруктов.
  2. Скорлупка каштанов (вместе с иголочками) — отличное средство от простатита. Созревшие плоды каштана нужно собрать в сентябре. Скорлупку заварить и пить вместо чая. Следует учесть, что каштаны повышают аппетит, и если имеете лишний вес, то замените чай из скорлупы микроклизмами 2 раза в неделю с 250 мл отвара.Рецепт: Залейте 3 ст. ложки измельченной скорлупы 0,5 литрами кипятка, настаивайте в течение ночи. Утром этот настой следует профильтровать и выпарить до 200 мл. Пейте по 32 капли пять раз в день до еды. После того как отвар закончится, сделайте двухмесячный перерыв, а затем курс повторите.Чтобы усилить эффект излечения, нужно пройти 3 таких курса. Настой храните в холодильнике.
  3. Подготовьте по 0. 5 ст. ложки чистотела и болиголова, залейте их 100 мл спирта. Затем настаивайте в темноте в течение 10 дней, профильтруйте. Пейте по утрам до завтрака, наливая в стакан воды или молока. Начните с 1 капли доводя до 30 капель, постепенно добавляя по 1 капле. С 30-го дня дозу уменьшайте на 1 каплю.
  4. Полезно принимать сок петрушки 3 р. в сутки по 1 столовой ложке до приёма пищи. Эффективны также и ее семена – нужно измельчить их в порошок, залить стаканом кипятка, в течение 15 минут прокипятить и остудить. Употребляйте 5 раз в день по 1 ст. ложке.
  5. Прополис является мощным противовоспалительным и спазмолитическим средством. Экстракт прополиса снимет симптомы простатита очень быстро. Смешайте 0. 1 гр экстракта прополиса с 2 гр масла какао, сделав свечу. Вставляйте ее на ночь в задний проход в течение месяца, затем на месяц прервитесь и повторите курс еще раз.

Профилактика застойных явлений

При борьбе с застойными явлениями, весьма эффективна пассивная гимнастика для органов таза и брюшины. Лучше упражнения не пропускать, делая их каждый день.

  1. Примите колено — локтевое исходное положение, приподняв таз. Опирайтесь на выпрямленные руки. Задержите дыхание на вдохе, выгните спину вверх, опустив голову. Держите такую позу 4 счета. Живот необходимо втянуть, одновременно сокращая мышцы промежности. Расслабьте все мышцы, стараясь прогнуться в пояснице и высоко держа голову — на выдохе.
  2. Исходное положение – такое же. Вращайте тазом в одну, затем в другую сторону. Дышите свободно.
  3. Лёжа на животе, руки вытяните вдоль туловища, пальцы сожмите в кулак. Поднимайте поочередно выпрямленные ноги, напрягая мышцы ягодиц и промежность. Дышите произвольно.
  4. Исходное положение то же. Задержите дыхание на вдохе, поднимайте выпрямленные ноги вверх. При этом напрягайте мышцы ягодиц и промежность. На выдохе — полностью расслабляйтесь.
  5. Встаньте на колени, обопритесь на прямые руки. Сделав вдох, одновременно поднимите другую руку и ногу вверх. Держите ее так 5—10 с. Опустившись в исходное положение, сделайте выдох. Повторите то же другой ногой. Сделайте упражнение 3 — 5 раз.

Массаж простаты

массажПрежде чем выполнять массаж простаты самостоятельно, посоветуйтесь с лечащим врачом. Не следует его выполнять слишком энергично.

  1. Прекрасным способом деликатного воздействия на мужскую железу является гидромассаж. Им лучше заниматься вечером, за 1 — 2 часа до сна. Сначала прямая кишка очищается при помощи клизмы, а через 15 минут впрыскивается отвар ромашки. Вы должны будете удерживать отвар хотя бы в течение получаса. Курс рассчитан на 12 процедур.
  2. Еще более осторожным опосредованным воздействием на простату, является массаж мошонки (яичек), а также — сокращение мышц вокруг анального отверстия. Такие манипуляции улучшают кровоток вокруг предстательной железы, оказывая активирующее воздействие на простату. Массаж яичек признан безопасным методом, который может применяться с целью профилактики многих мужских заболеваний. Существует также рекомендация: с целью улучшения потенции массажировать яички, сжимая и разжимая их столько раз, сколько вам полных лет исполнилось.
  3. Тренировка мышц – более сложное занятие: необходимо делать 100 – 300 таких сокращений трижды в день в течение месяца.
  4. С профилактической целью, рекомендуют упражнения степ-аэробики, а также — перешагивание через несколько ступеней лестницы при подъеме. Особенно это полезно мужчинам, по каким-либо причинам ведущим малоактивный образ жизни.

Секс при простатите

Половое воздержание ведет к усугубленным воспалительным процессам, провоцируя в крови дополнительный застой, а поэтому при простатите заниматься сексом просто необходимо вот по каким причинам:

  • во время секса, кровь приливает к предстательной железе и она сокращается;
  • обменные процессы в железе усиливаются, это вызывает выделение продуктов распада, которые образуются при воспалении. Во время занятий сексом они попадают в вырабатываемый простатой секрет и выводятся из организма. Вот почему больным простатитом, медики настойчиво советуют регулярный секс с одной партнершей.

К сожалению, исследования свидетельствуют, что ослабление эрекции у больных простатитом наблюдается в половине случаев, а у 25% мужчин половое влечение снижается. Необходимо выбрать «золотую середину», стремясь к сексуальной жизни с одной постоянной женщиной, найдя для себя методы стимулирования мужской потенции.

Помните о том, что регулярная сексуальная жизнь — обязательное условие для гармоничного функционирования предстательной железы и эффективного исцеления от простатита!


ЧУМОВОЙ СТОЯК И ДОЛГИЙ СЕКС ОБЕСПЕЧЕН!
ЛУЧШИЙ СПОСОБ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОТЕНЦИИ, ЧТОБЫ ЛЮБАЯ БАБА ВИЗЖАЛА!!!
Подробнее...

Читайте так же похожие статьи:
загрузка...